Hogyan készítsünk könnyű bio bébi ételeket

Saját bioélelmiszerek elkészítése sok pénzt takaríthat meg, és garantálhatja, hogy a baba a lehető legjobban eszik. Nyilvánvalónak tűnhet, de valójában nagyon egyszerű!
Forrás az összetevők. Győződjön meg arról, hogy termékeit jó hírű eladótól vásárolja, például regisztrált bioüzlettől vagy biogazdaságtól / kollektív élelmiszer-dobozától.
Szervezze meg, hogyan fogja elkészíteni a bébiétel tárolását. A bébiétel elkészítésénél nagyszerű az, hogy elkészíthet elég nagy mennyiséget több étkezés elkészítéséhez. Vásároljon néhány apró tárolóedényt, valamint turmixgépet vagy kézi habverőt. Edényekre és serpenyőkre is szükség lesz az étel elkészítéséhez.
Sterilizálj mindent. Könnyen megteheti, ha a szokásos módon mosja el a tartályokat és a berendezéseket, majd főzze őket a tűzhelyen lévő serpenyőben. Győződjön meg arról, hogy tartályai és berendezései hőbiztosak; még a műanyag is, amely nem tűnik megvetemedve, felszabadíthatja a méreganyagokat. Mindent alaposan szárítson meg, és tegye egy nagy, tiszta edénybe.
Forraljuk fel a főzendő ételeket, például burgonyát, sárgarépát, borsót stb. A gyors sütési idő érdekében aprítsa el mindent apró darabokra. Egyszerűen főzze őket forró vízben a tűzhely tetején vagy a mikrohullámú sütőben. Miután lágyak, távolítsa el őket a tűzről és a vízről. Hagyja rövid ideig lehűlni.
Keverje össze vagy kézzel összetörje az egyes zöldségeket külön-külön. Használjon bármelyik megközelítést a baba korától és preferenciáitól függően; a fiatal csecsemőknek nagyon sima ételeket kell fogyasztaniuk, míg az idősebbeknek nagyobb textúrájú és csomós ételek lehetnek.
Adjon hozzá húst. Ha húst adsz a babának, akkor főzheti úgy, ahogy a család többi tagja, és csak eltávolít egy kis részt a csecsemő számára. Lehet, hogy levág egy darabot, és külön edényben főzheti, ha a hús fő részét gyógynövények, fűszerek stb. Takarják le.
Tápláljon be néhány bioélelmet nyersen. Számos gyümölcsöt, például a banánt, nem kell főzni, és egyszerűen összekeverhetők vagy kézzel összetörhetők.
  • Vegye figyelembe, hogy a banán és a nyers alma gyorsan megbarnul.
Hűtsük le és tálaljuk. Óvja az esetleges maradékot a baba táljából. A pazarlás elkerülése érdekében csak kis mennyiségű ételt tároljon külön, kis tartályokban; célozzon meg mindegyiket egyre. Legfeljebb két hónapig tarthatja fagyasztóban vagy 24 órán át a hűtőszekrényben.
Kerülje a só és a cukor hozzáadását a bébiételekhez; a csecsemőknek fokozott ízérzetük van, tehát egyáltalán nem kell hozzátenni a bébiételeket. Csak a vizet kell hozzáadni.
Adjon hozzá több vagy kevesebb vizet attól függően, hogy milyen vastag lesz az étel.
Amikor a csecsemőt szilárd anyagon indítja, fontos felajánlani étkezés egy időben, abban az esetben, ha a baba allergiás.
Ne indítson szilárd anyagot négy hónapos kor előtt; A hat hónapig való várakozás még jobb.
Az első évben a szilárd anyagok inkább arról szólnak, hogy a baba megszokja az étkezést. Ne lepődj meg, ha a baba nem akar enni, vagy csak néhány falat akar; ez normális. Folytassa a tejjel (mell vagy üveg) az első két évben. A szoptatás mindaddig folytatódhat, amíg Ön és gyermeke kívánja.
Ha a csecsemő korai vagy ha családjában kórtörténetében vannak egészségügyi problémák vagy allergiák, kérdezze meg orvosát vagy gyermekápolóját, mielőtt beadná a szilárd anyagot.
l-groop.com © 2020