Hogyan készítsünk egészséges házi hal ujjakat

A hagyományos házi halak ujjai tökéletesen alkalmasak a gyerekek számára. Tálaljuk egészséges chipekkel és egy csipet citrommal. Mire vársz? Kezdje el ezeket az egyszerű lépéseket!
Készítse elő a filét. Vágja a tőkehal filéjét szalagokra és tegye félre.
Készítse el a bevonatot. Helyezze a zsemlemorzsa egy tálba, és alaposan keverje össze.
Verte a tojást. Külön tálba öntsük a tojást. Készítsük el a lisztet. Tegye a lisztet egy tálba, amely készen áll a hal bevonására.
Kabátjuk a halat. Enyhén porolja a filét a lisztben.
Merítse a filéket a tojásba.
Végül bevonja azt a zsemlekeverék keverékével.
Grillezzük az ujjainkat. Most már készen áll a halak ujjaira, tegye őket egy sütőtálcába és melegítse fel a rácsot, majd kapcsolja be az 5. gázjelzésig. Ha forró, helyezze az ujjakat a grill alá. Főzzük, amíg a hal könnyen meg nem pehelyzik, és a zsemlemorzsa aranybarna nem lesz, majd fordítsuk meg, hogy a másik oldalt elkészítsük.
Vegye ki őket egy spatula segítségével, és tálaljuk chipekkel.
l-groop.com © 2020